Kalevan Rasti järjestää laadukkaita taitoharjoituksia, jotka ovat avoimia myös muiden seurojen suunnistajille. Taitoharjoitusohjelma on suunniteltu kilpailukalenterin perusteella siten, että taitoharjoituksissa on mahdollista tehdä viimeistelyharjoitus kauden tärkeimpiin kisoihin. Taitoharjoituksissa hyödynnetään seudun parhaita ja vaativimpia maastoja sekä ammattikartoittajien tekemiä laadukkaita karttoja.

Talvikaudella yhteisharjoituksia on tarjolla runsaasti. Kalevan Rastilla on sähly- ja kuntopiirivuoro, ja niiden lisäksi lauantaisin järjestetään koko seuran yhteinen korttelisuunnistustapahtuma Talviralli. Kerran kuussa järjestetään myös testijuoksu yhdessä Joensuun Katajan juoksijoiden kanssa.

Lukio-, amk- ja yliopisto-opiskelijoilla on mahdollisuus osallistua Joensuun Urheiluakatemian aamuharjoituksiin kolmesti viikossa. Suunnistusryhmän valmentajan toimii Antti Harju. Aamuharjoituksissa tehdään viikoittain 1-2 kehittävää harjoitusta ja 1-2 tukiharjoitusta. Talvikaudella pääharjoitukset ovat pitkä lenkki, intervallit tai voimaharjoitus. Kilpailukaudella käydään läpi ennen tärkeimpiä kilpailuja tulevan kisan ennakkoinformaatio ja ominaispiirteet.

Edustusryhmän vastuuhenkilöt

Valmennusvastaava: Antti Harju

Naisten ryhmä: Elina Raijas, Petri Vainio

Miesten ryhmä: Antti Harju

Lääkäri: Miika Hernelahti

Fysioterapia leireillä: Jarmo Tonder

Joukkuedynamiikka: Akseli Ahtiainen

Sähköpostiosoitteet: Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen

Lisätietoja Joensuun Urheiluakatemiasta

Kaikki harjoitukset löytyvät kalenterista